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Amendoim: um alimento rico em ácido fólico

Você sabia que além do feijão, lentilha e fígado, o amendoim também é uma alimento rico em ácido fólico?

O ácido fólico é uma vitamina do complexo B (B9) super importante para a construção celular, regeneração e mulheres grávidas.

Isso porque, ele é fundamental na formação do sistema nervoso central dos bebês.

O ácido fólico também é bem conhecido por contribuir na prevenção de deformidades fetais como anencefalia, espinha bífida e meningocele.

Introduzindo o amendoim  na alimentação algum tempo antes da gestação, futuras mamães estarão mais preparadas para a gravidez.

Além disso, o ácido fólico permite que nosso corpo execute muitas funções essenciais, incluindo síntese de DNA e reparação, criação de células vermelhas do sangue e prevenção da anemia, diversos tipos de câncer e doença de Alzheimer.

As pastas de amendoim são uma ótima alternativa para adicionar esse nutriente na alimentação de forma natural.

Invista na alimentação saudável e 100% natural!

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