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5 benefícios da pasta de amendoim para a saúde

Sem dúvidas cuidar da alimentação é investir na saúde. 

Na correria do dia-a-dia pode até parecer prático comer algo mais “rápido” que muitas vezes é ultraprocessado, mas o problema é que esses alimentos geralmente são pobres em nutrientes e carregados de açúcares, sódio e gorduras ruins.

Optar por alimentos mais naturais e se alimentar de forma saudável é essencial para que o organismo funcione de forma equilibrada e traz vários benefícios para saúde à curto e longo prazo.

Foto: Bia Nauiack (@bianauiack)
Produção: Aninha Spengler (@aninhaspengler)

Somos loucos por saúde!

Já contamos aqui em outro post um pouquinho da nossa história e o quanto acreditamos que é possível se alimentar de forma saudável e ao mesmo tempo prazerosa. 

Como bons “Loucos por saúde”, buscamos aliar qualidade, variedade de sabores e não menos importante, ingredientes saudáveis!

Escolhemos com muito cuidado nossos insumos e atestamos a qualidade por meio de laudos técnicos com análises laboratoriais.

Para incentivar você a ter um estilo de vida mais saudável por meio da alimentação, queremos mostrar porque consumir pasta de amendoim pode trazer mais energia, alegria e saúde para sua vida!

A  pasta de amendoim ajuda a prevenir diversas doenças

O amendoim é uma oleaginosa rica em vitaminas e minerais e seu consumo regular de pasta de amendoim pode ajudar na melhora de vários aspectos de saúde. Por ser rica em Vitamina E, tem ação antioxidante e ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o aparecimento de doenças crônicas e degenerativas e também o envelhecimento precoce.

Também é rico em magnésio que ajuda a fortalecer os ossos.

Demais, não é!?

Pasta de amendoim pode ser consumida por intolerantes à lactose

Simmm! Sabemos que o dia-a-dia de quem possui intolerância à lactose nem sempre é fácil. Muitas vezes, fica difícil rastrear todo o processo de preparo dos alimentos e atividades simples como comer um lanchinho na rua, pode trazer grandes problemas e fazer uma pessoa ir parar no hospital, por exemplo.

Por isso, todos os sabores são sem lactose liberados para receitas ou para comer de colher mesmo!

Pasta de amendoim também é aliada dos atletas

Tem um post falando só sobre os benefícios para esportistas e atletas. Vale a pena conferir!

É uma excelente fonte de proteínas para veganos e vegetarianos

O amendoim também é rico em proteínas e pode ser uma importante fonte protéica dentro de uma dieta vegana ou vegetariana para complementar a alimentação.

Pasta de amendoim também ajuda a controlar o apetite

Isso mesmo! O amendoim é rico em gorduras boas que além de serem benéficas ao coração, ajudam a controlar o apetite.

Além disso, como já falamos é uma ótima fonte de energia. Um alimento rico em proteínas e fibras que também promovem saciedade.

Depois de tantos bons motivos para inserir a pasta de amendoim na alimentação, corre logo para o nosso site e garanta sua That’s Nuts de 1Kg para ser feliz comendo de forma saudável!

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